Deux chemins, une même intention : votre bien-être.
Trouvez l’équilibre grâce à l’Ayurveda et au Yoga.
Choisissez votre oiseau, il vous guidera.
Yoga
Un moment propice pour aller à la rencontre de soi et retrouver harmonie entre corps et esprit.
Naturopathie
Réapprendre à écouter son corps et ses besoins, découvrir ses forces vitales et devenir acteur de sa santé.
Une approche naturelle et globale au service de votre santé
Bienvenue dans votre espace dédié à l’Ayurveda et au Yoga au cœur de Monthey.
Bien Avec Soi vous invite à venir découvrir une gamme d’accompagnements aussi bénéfiques pour le corps que pour l’esprit.
Prestations
Bilan de santé
Nutrition
Hygiène de vie
Phytothérapie
Yoga
Bilan de santé
Évaluation de votre état de santé physique, mental, émotionnel et énergétique avec mise en place de la 1ère phase de traitement.
Nutrition
Conseils en nutrition et/ou micronutrition adaptés à votre métabolisme ou déséquilibre.
Hygiène de vie
Recommandations de pratiques adaptées à votre constitution et visant à soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Phytothérapie
Utilisation des plantes médicinales sous différentes formes pour prévenir ou traiter diverses affections.
Yoga
Un accompagnement individuel en yogathérapie ou divers cours de yoga collectifs.
Retrouvez équilibre, énergie et paix intérieure — naturellement.
Sonia Favretto
Naturopathe, Thérapeute en Ayurveda & Enseignante de Yoga
Mon parcours de thérapeute et d’enseignante de yoga est avant tout un chemin de partage. Chaque rencontre, chaque échange avec vous est un moment précieux et j’ai à cœur d’offrir un cadre bienveillant et authentique où chacun se sente écouté et compris dans ses besoins.
Mon intention est de vous aider et accompagner avec douceur sur le chemin de votre santé, mais aussi de vous rappeler que vous avez en vous les ressources nécessaires pour trouver votre équilibre.
Comment ça marche ?
1.
Écoute de vos besoins
Un premier échange, en toute simplicité, pour comprendre ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin.
2.
Choix de l’accompagnement
Ensemble, nous définissons ce qui vous conviendrait le mieux : Naturopathie, Ayurveda, Nutrition, Yoga… ou un peu des quatre.
3.
Première séance personnalisée
Vous entrez dans un espace calme et bienveillant, où l’on prend soin de vous avec des méthodes naturelles et adaptées.
4.
Suivi & rééquilibrage
Un accompagnement sur mesure dans le temps, selon votre rythme, vos ressentis et votre évolution.
Pourquoi Bien avec Soi ?
Bien Avec Soi est né d’un souhait simple : créer un espace pour souffler, ralentir, se reconnecter à l’essentiel.
Un lieu d’écoute et de présence, où l’on peut revenir à ce qui vit en soi, dans la douceur, la conscience et le respect de son propre rythme.
Dans un monde qui va vite,
où l’on cherche souvent à être « bien dans sa vie », « bien dans son corps », « bien avec les autres », ce nom rappelle que tout commence par là : être bien avec soi-même.
C’est un chemin de réconciliation intérieure.
Un retour à cette présence tranquille en soi, stable et silencieuse, à ce Soi véritable, qui ne demande qu’à être reconnu.
Dans la tradition védique, on appelle cela Ātman :
le Soi profond — ce que nous sommes vraiment, au-delà des rôles, des pensées, des agitations Un espace de clarté, de paix et de liberté, même au cœur du tumulte.
Depuis 2008, Bien Avec Soi est mon fil rouge, mon intention vivante :
vous accompagner, avec respect et douceur, sur ce chemin de retour à vous-même.
Vous aider à retrouver cet ancrage en vous, à marcher vers plus d’équilibre, de conscience… et surtout, vers plus de liberté d’être.