Consultations en Ayurveda
Nutrition – Hygiène de vie – Phytothérapie
Bilan de santé et suivi thérapeutique
Devenir acteur de sa santé, retrouver harmonie et vitalité
C’est l’occasion d’apprendre à mieux vous connaître dans votre globalité, d’appréhender votre constitution afin de la soutenir et, le cas échéant, de comprendre vos déséquilibres physiologiques et comment les ramener vers l’équilibre grâce à un projet thérapeutique individualisé qui sera décidé d’un commun accord.
Comment se passe une consultation en Ayurveda ?
Lors de la première séance, nous partirons à la découverte de votre dosha de base (Prakriti) et de ses déséquilibres potentiels (Vikriti) ainsi que de leurs causes. Ce bilan ayurvédique se fait par l’observation et l’analyse de vos caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques et à travers un entretien détaillé sur vos habitudes alimentaires, sur votre mode de vie – activité physique et/ou artistique par exemple, sur votre environnement – contexte familial et social, ainsi que votre historique médical.
À partir de tous ces éléments et selon vos besoins, nous pourrons ensuite établir un plan d’action. Des conseils ainsi que des traitements en accord avec votre constitution (Prakriti) et/ou votre déséquilibre (Vikriti) pourront être proposés : conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie, yoga, pranayama (techniques de respiration), méditation, remèdes à base de plantes… Ceci afin d’agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps pour une meilleure qualité de vie et de santé.
Afin d’optimiser vos résultats, un suivi thérapeutique est nécessaire. Les consultations suivantes permettent de faire le point sur les résultats et d’affiner le projet thérapeutique, d’adapter le traitement en fonction de l’évolution de votre état de santé et de vous accompagner dans la mise en application progressive de nouvelles habitudes dans votre routine soutenant votre démarche de santé.
La cadence des rendez-vous de suivi sera adaptée aux besoins individuels. Il est conseillé de s’engager pour un minimum de 3 séances.
La première consultation en Ayurveda et bilan de santé dure 90 minutes.
Les consultations suivantes, en fonction des besoins et de l’évolution, peuvent durer entre 60 et 90 minutes.
N.B : l’accompagnement en Ayurveda ne se substitue en rien à un suivi médical ou psy lorsque votre état de santé l’exige. Il ne remplace en aucun cas un diagnostic ou traitement médical prescrit ! En cas de trouble de santé majeur et si cela est possible, il peut toutefois intervenir en complément.
Prestations
L’Ayurveda dispose de différents « outils » préventifs et curatifs qui agissent en synergie pour vous accompagner sur le chemin de votre santé :
Bilan de santé
anamnèse centrée sur la personne dans sa globalité permettant de déterminer l’état de santé actuel ; identification de Prakriti et Vikriti, définition des objectifs, planification du traitement avec premiers conseils.
Conseils en hygiène de vie
proposition de routines quotidiennes personnalisées visant à soutenir la santé (exercices physiques, techniques de respirations, relaxation, méditation…)
Conseils en nutrition
rééquilibrage alimentaire individualisé et adapté à votre métabolisme et/ou déséquilibre ; nutrithérapie.
Conseils en phytothérapie
en cas de besoin et suite au diagnostic établi après une anamnèse approfondie, prescription de préparations à base de plantes médicinales sous différentes formes galéniques (churna – plantes réduites en poudre, infusion, décoction, teinture mère, macérât, fleurs de Bach…)
Coaching
accompagnement global et adaptatif dans l’intégration progressive de nouvelles habitudes d’hygiène de vie et d’alimentation et dans la poursuite du projet thérapeutique
Méthode de détoxination et/ou régénération
choix de la méthode (langhana et/ou brimhana) selon les besoins et objectifs, selon la constitution et l’état énergétique.
Yogathérapie
proposition de pratiques yogiques adaptées à vos besoins thérapeutiques.
Afin de tendre, jour après jour, vers l’équilibre et un mieux-être global et durable, les conseils et traitements sont élaborés et proposés en fonction de votre constitution, vos déséquilibres éventuels, ainsi que vos objectifs et vos besoins personnels.
Mon approche
Une prise en charge personnalisée, entre tradition et modernité.
Praticienne en médecine ayurvédique, thérapeute complémentaire avec certificat de branche OrTra TC en Ayurveda Thérapie et praticienne en naturopathie traditionnelle européenne, j’allie une pratique traditionnelle de l’Ayurveda à une compréhension moderne de la santé.
Pour vous accompagner vers un équilibre durable, je vous propose des conseils sur mesure, respectueux de votre nature unique, de votre rythme de vie et de l’environnement.
Pour qui ?
Bébés et enfants
Adultes
Personnes âgées
Femmes enceintes
Pourquoi consulter ?
Les outils de la naturopathie peuvent vous aider à maintenir et/ou à rétablir l’équilibre dynamique de votre santé tant sur les plans physique, psychique qu’émotionnel.
Divers troubles peuvent être ciblés :
Digestifs
ballonnements, hyperacidité, constipation, diarrhée, nausées, intolérances, candidose, colite ulcéreuse (RCH), maladie de Crohn, syndrome de l’intestin irritable (SII)
Métaboliques
hyperlipidémie, diabète, troubles hépatiques, stéatose, anémie, surpoids
Hormonaux
syndrome prémenstruel, maux de têtes, troubles du cycle (dysménorrhée, aménorrhée, ménorragie), infertilité, grossesse, mastopathie, endométriose, kystes, fibromes, hypo/hyperthyroïdie, préménopause, ménopause
Dermatologiques
acné, psoriasis, eczéma, urticaire, herpès
Nerveux
nervosité, troubles du sommeil, insomnie, fatigue chronique, maux de tête, anxiété, dépression, burnout, troubles de l’attention
ORL
rhinite, bronchite et/ou sinusite chronique, asthme, toux, allergies respiratoires
Cardiovasculaires
troubles circulatoires, hypo/hypertension, athérosclérose tachycardie, palpitations, arythmie, insuffisance cardiaque
Musculosquelettiques
lombalgie, cervicalgie, douleurs articulaires, tendinite, goutte, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, ostéoporose
Infectieux
soutien de l’immunité (prévention – drainage/détox – tonification), covid long, cystites, mycoses
Neurologiques
Migraine*, céphalée, vertiges, névralgie, maladie de Parkinson, sclérose en plaques
* Migraines et maux de tête : les causes peuvent être diverses – métaboliques, mécaniques, hormonales, nerveuses…
Les tarifs
Bilan / 1ʳᵉ séance
- Bilan de santé avec mise en place de la 1ère phase de traitement.
- Durée : 90 minutes
Séance de suivi
- Recours à différentes méthodes naturelles de traitement. Approfondissement du but thérapeutique et adaptations.
- Durée : 60 à 90 minutes
- La durée et la cadence des séances de suivi sont ajustées aux besoins individuels.
- Chaque prestation de médecine complémentaire est décomptée par période de 5 minutes selon le tarif 590.
Infos pratiques
Paiement
Règlement en espèces ou via TWINT à la fin de chaque consultation.
N.B : cartes bancaires non acceptées.
Remboursement
Veuillez vous renseigner préalablement auprès de votre assurance complémentaire en ce qui concerne le remboursement de mes prestations.
Annulation
Tout rendez-vous annulé moins de 48h à l’avance sera facturé.
Merci de respecter mon temps et mon travail en me prévenant le plus tôt possible.
Assurances complémentaires
Agréée RME et Visana, les prestations de médecine complémentaire peuvent être partiellement pris en charge par votre assurance complémentaire.
Certifiée par le label Qualitop, les cours collectifs de yoga peuvent également être pris en charge.
Toutefois, afin de s’assurer du remboursement partiel, je vous invite à vous renseigner auprès de votre assurance au préalable.
Reconnue par les assurances complémentaires affiliées au RME pour les méthodes suivantes :
- Ayurvéda (Ayur.)
- Conseil en nutrition ayurvédique (Ayur.)
- Remèdes ayurvédiques (Ayur.)
- Massage ayurvédique (Ayur.)
- Certificat de branche OrTra TC - méthode Ayurvéda thérapie
- Massage classique
- Naturopathie MN (Médecine Naturelle)
- Phytothérapie occidentale
- Diététique (MN)
- Méthodes de détoxication / Détoxination (MN)
- Hydrothérapie (MN)
Reconnue par Visana pour la Naturopathie Traditionnelle européenne.
Avant de vous engager dans cette démarche ayurvédique
Il est important de consciemment décider de votre objectif et des efforts que vous êtes prêts à fournir afin d’aller mieux ou pour tout simplement maintenir votre santé.
La qualité et la motivation que vous mettrez dans votre engagement à respecter les enseignements de l’Ayurveda seront garants des résultats que vous obtiendrez.